神马品牌网成都地铁规划网2050:怎样在外吃才健康？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 02:57:56
我现在读初二，中午都在学校附近吃饭。我想问问怎样在外吃才健康？
一般在学校外的小饭店吃，都不怎么卫生了，有时还会引起肠胃不适，建议你每次吃饭时都向老要一到两瓣蒜，这样可以杀菌，我以前也是吃了学校外面的饭就不舒服，后来听同学的建议，就在也没有闹过肠胃不适了。
在外面吃，那些油炸食物就不要了，那些油你就不知是什么油了，可多吃些蔬菜 豆制品 菇类食物，肉类食物也少吃为佳，可吃一个鸡蛋。