守护甜心亚梦福利本子:高纤食物具体有哪些啊

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 09:21:06

魔芋、番薯、燕麦等
其中魔芋是公认最好的减肥食品高纤低卡对身体好排毒通便但不易买到。燕麦就比较方便，通常超市都有售价格一般比较容易接受。食用也比较方便只要热水一冲就可以了，适合比较忙的人。可以拿来当早餐，对心脏、肠胃都好一举数得。

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