神马品牌网离合器 油门 刹车:吃21金维他后又喝了绿茶.会降低维生素效果吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 21:07:51
吃21金维他后又喝了绿茶.会降低维生素效果吗?
两者有冲突吗?
两者有冲突吗?
不是浓茶一般无事，说不好还起好作用。因为绿茶不只含咖啡因。人体消化本身是一个复杂的有机反应，个体差异也很大。不必太在意。
会、
凡是带有咖啡因的东西都会解药性
茶和咖啡等都是
如果你体寒的话 千万别喝 如果你体热的话 正好中和
NO
一、增强抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强免疫功能：
1、每天服用维生素E1000国际单位。维生素E有两种形式:d--维生素E和dl--维生素Eod--维生素E是自然形式，可以更快被身体吸收。
2、每天1000毫克维生素Co也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C。
3、Beta胡萝卜素，每天服用不超不定期10000国际单位。
4、硒，每天200毫克。
5、锌，每天不超过500毫克。
6、硫辛酸，每天50毫克。
7、谷胱甘酸，每天50毫克。
二、每天喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红色和深色的水果。
三、在这段时期不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能（与上呼吸道感染有关的免疫系统功能）。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。
四、确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。
五、每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。
六、口罩虽然不能100%预防感染，但是能够起到一定的作用，减少被感染几率。
从以上分析结果来看，喝绿茶是不会降低维生素的效果的．