电梯移交物业资料清单:如何成为优秀的业余短跑运动员?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/08 08:25:48
我一直想提高我的100米短跑成绩,可是总也不能如愿。我不知道用什么方法能锻炼出来更好的速度,想请问一下各位专家和高手们。我现在的成绩是12秒91,最快的时候!
一天训练4个小时左右,训练的内容是加速跑
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一天训练4个小时左右,训练的内容是加速跑