神马品牌网英魂之刃蚩尤品皮肤:什么时候锻炼效果最好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 19:23:16
如果是为减肥，那么早上好，如果是健身的话，我觉得晚上比较好，因为那样你就更容易入睡，在说早上空起中的---（一中成分，我不记得是什么了，对人体不好的）含量高，不适合运动。
晚上好, 据专家分析，晨练时最容易引起心血管疾病的时段！！！
我健身5年了！一星期至少去4次健身房！
一般健身人最多的时候就是下午4-6点和8-10点人是最多的！
而且我也比较喜欢这个时间去练！
科学谈不上！不过着是不能改变的事实！