铝板最大隔热温度:减肥减的疲倦的时候，应该怎么调节心理？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 16:23:08
用运动和节食减肥坚持好长时间，而变化只那么一点点，用些累了，觉得减得太慢，真是心急如焚。这时想采取点别的方法，又觉得对身体没有好处。最重要的是心理的那种要坚持的毅力将会被点点变化打破，所以不知该怎样调适心理。

早些睡觉，饿的时候吃些香瓜黄瓜之类的，看些对自己有吸引力的书就不会感到累了，加油

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