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来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/03 19:16:09
跳绳可以减肥但是你跳完之后一定要给腿部做拉申运动不然脂肪凝集还是达不到效果最好跳完之后做压腿强迫腿申的更直一些!这样效果更好腿会更直,同时达到瘦腿的目的!
应该会吧!
踮着脚尖跳就不会``
楼上说的是真的吗,我现在就是习惯这样跳绳的,呵呵,希望这样就好了,我小腿是挺粗的哦,