地暖好还是发热地板好:跨栏训练中，‘楼梯’形曲线训练计划是什么意思？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 18:25:24
在网站上看到一篇文章，标题为“四年脱胎换骨--新一代跨栏王刘翔经历全回放”，里面提到“2000年，孙海平开始重视对刘翔的培养，并且采用了‘楼梯’形曲线训练计划”，想知道‘楼梯’形曲线训练计划是什么意思。

就是说每次训练时间和强度并不是很大，但注重科学和实效，使得刘翔的成绩一年一个台阶。
这和国外很多选手的波浪型曲线不一样,比哪个更适用于东方人

跨栏训练中，‘楼梯’形曲线训练计划是什么意思？ 什么是训练计划 散打训练计划 |短跑训练计划|~~~ 3、健美训练计划中，初级阶段一般每周训练 次为好，中级阶段每周训练 次为好。 请问训练是什么，怎么训练 如何训练狗狗上下爬楼梯? 求空球后卫的训练计划 求小学生田径运动训练计划 咨询瘦身的训练计划