彩虹岛物理命中:为什么早练后有股呕吐的感觉,运动量也不大,有时候就是十几个俯卧身。
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 19:45:18
因为空腹做运动后就会造成低血糖,应在运动前适量吃些东西,但不能太饱,不然会引起其他不良反应!
但切记空腹时不能吃香蕉!运动后也不能吃香蕉,因为香蕉热量十分大~~~
早练前先喝碗稀饭,不要太多但也不要空腹锻炼。
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因为空腹做运动后就会造成低血糖,应在运动前适量吃些东西,但不能太饱,不然会引起其他不良反应!
但切记空腹时不能吃香蕉!运动后也不能吃香蕉,因为香蕉热量十分大~~~
早练前先喝碗稀饭,不要太多但也不要空腹锻炼。