heattech extra warm:为什么跑步后会有要呕吐的感觉?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/09 06:44:01

你的呼吸调整的不好
跑的时候要用鼻子呼吸 万一喘不过来也不要张大嘴巴
把嘴张开 但要用舌尖抵住上颚 靠从舌缝流过的空气呼吸

不经常锻炼,查看些有关健身体育方面的书籍

我以前有过
你必须课前运动!

没有吧

那可能你时间太长拉吧 要看看自己身体可以承受了吗