神马品牌网天刀造个豪门多少钱:脂肪太多了
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 17:47:31
我180 168斤 其实也不算太胖..我以前很瘦就是一边玩电脑一边吃大量高热量的零食张胖了!!全身都是很软很软的那种肥肉特别是脸上肉张的特别多!!谁怎么才能把这些肉快速的减下来
最好是喝茶 比较好一些
每天运动1小时以上,如果不能做到就保证吃饭时每口食物咀嚼20次以上,饱了就停止吃饭,不要怕浪费粮食,同时杜绝零食,不感觉饥饿不进食,就这么简单,做到就瘦了
谢谢你了哈!!!