神马品牌网角度测量器:夜里经常做梦,早上起来还醒不了,该怎么整才能不做梦?!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 03:34:36
老做梦,累啊,几乎天天晚上都这样~
做梦属于正常生理反应，可能你太在意做梦了，才会觉得累。
你的运动量太小了，多运动就好了！
做梦是你的睡眠不好！
我有好办法的
做梦是你睡得不熟
白天多做些体力运动,简单说就是让自己累点
晚上睡觉前喝杯牛奶,听会儿轻音乐
睡前什么也别想,忌讳睡前生气或心烦,让自己平静下来
需要排毒了
还有,补充些均衡的营养素(最好含有锌和镁的)
我也是这样，有同感怎么办 要是有好方法了要教我呀 287547451