神马品牌网小型金属带锯床:进来一下下呗!!!!!!!!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 02:59:41
如果一周都不运动 只在周末剧烈运动两次 像散打
是不是对身体不好啊?????????
是不是对身体不好啊?????????
每天坚持做有氧运动10-30分钟。保持活力。周末的大强度就没问题了。
身体会很快散架的
还是不要为好
要看自己了，撑的住就行
不会对身体不好的
因为你不是专业的 散打运动员
专业散打运动员是每个星期有周一到周六训练
如果专业运动员向你说的那样会不好的
你得是个工作者吧，我建议你周末练练散打，不过不要练的很累了。