浙江丽水古市镇茶园:我不知道怎么样做俯卧撑效果更好,手掌该如何放在合适的地方

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/13 11:13:35

是分的开点好?还是靠前点放或靠后些放好?希望哪位能教教我

分的开一点可以练出更加宽阔的胸机,双手离的越近多共三头机的锻炼就越多,希望你能理解.

我也在此学习一下，以前经常放得比较宽

与胸部垂直，与肩平，与肩宽

与胸部平齐

与肩平，与肩宽

我不知道怎么样做俯卧撑效果更好,手掌该如何放在合适的地方怎么样做俯卧撑效果最好? 我坚持每天做俯卧撑，请问多久效果才明显？我的手掌上不知道怎么回事，又干还掉皮。请问该如何办？？谢谢做俯卧撑可以产生怎样的效果？我该怎么样做不得罪亲戚? 我身高185厘米,体重75公斤,腹肌很好,但是胸肌不太发达,天天做俯卧撑,但效果不好,哪位大哥有好办法?谢谢! 我要报考机械工程系但是我不知道报名需要哪些条件？我该如做！怎么样才能捉住一个男人的心啊？我不知道我该怎么做？我不知道我该怎么做！