lightroom 6官方下载:什么时间吃维生素比较好

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/01 11:23:02
上午,下午还是临睡前?

一楼的说得就不对啦,维生素有脂溶性的,也有水溶性的。除B族是水溶性的外,A、D、E、K都是脂溶性的噢!

上午下午都可以 最好不要临睡前 因为维生素都是非脂溶性的 不适合在饭后吃 最好空腹时吃 维生素都有提神的作用 也不适合在睡前吃 这样不利于睡眠

都行。