神马品牌网王子和公主的游戏:儿子今年读高中，想买些东西补充一下营养，买什么好
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/15 05:50:31
市场上的奶粉，又说＋维生素啦，有说＋钙＋什么什么的，会不会是乱吹？买奶粉好还是蒙牛的纯牛奶好？另外好立克，阿华田又好不好？买哪种最好？
我也读高中
初三时吃过黄金搭档——不管用，还吃过一段时间的安利——很贵，口碑很好，可是我觉得没什么
看上边的人写了一大队营养品，我觉得对您实在没什么帮助，上网一点就能出好几大篇~~
所以，我还是说说我的亲身经历吧
其实，最有效的就是注意饮食，我上高中，有两大问题最主要
1.上课困，晚上且睡不着。
后来，我是坚持每天晚上喝一杯牛奶，既增加营养，又防止失眠，十二点就能睡觉，第二天就不会太困。
白天我会带两瓶酸奶上学，上课就不会困，酸奶最好在上午喝，这样吸收充分
牛奶我推荐蒙牛的
2.上课饿。
这和早饭有很大关系，早饭一定要吃好，吃多。正常的早饭会让人坚持到下午两点不会饿。早饭中最好有水果，苹果是最好的，有句话“早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果”早上吸收最好！
还有，很多人早上不吃早饭或者吃得很少，晚上就猛吃，这样对身体特别不好，应该是“早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少”
我妈妈学过营养学，肯定错不了
您与其花那么多钱买营养品，见效又少，到不如把心思花在日常生活的饮食中^_^
不要乱补，适当吃点巧克力增强智力，还水果补充维生素，多吃点鱼对眼睛好，还可补充蛋白质
每天早上坚持喝奶
每周要吃4个左右鸡蛋
晚上保证睡眠
等到高考时候可以是当年增加营养品
但是平常最好不要用
消耗钱财对以后也没什么好处
安利纽崔莱系列——银杏健忆胶囊 304元；70克；100粒。 作用：健忆
铁质叶酸片 116元；72克；120片。 作用：促进血液循环
成人蛋白质粉 236元；400克。 作用：调节免疫力，抗疲劳（我才参加工作的时候非常累，吃了这个很有感觉！强烈推荐。）
有健康才有将来！
生命一号
就选黄金搭档了。