火烈鸟官方旗舰店:蔬菜类!

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/12 12:25:41
有些蔬菜吃起来有点苦,我妈说这样有营养,这样对吗???

是的啦,虽然我也不喜欢吃,蔬菜里的水分和多,吃了助消化还不胖(人是不吸收纤维素的),你如果不喜欢就切碎了几种拌沙拉吃嘛,加点水果在里面,但是记得不要家沙拉酱,热量很高的.蔬菜最好用水煮,这样不容易破坏纤维