神马品牌网用户体验设计师证书:肚子饱胀怎么办?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 15:18:35
可适合运动，如游泳跑步，特别是游泳对帮助消化有很大作用。当然难消化的食物要少吃，如油炸 ，肉类食品。
也可服用同仁堂加味保和丸，他有助气助消化作用。
多点运动吧，有助于消化，饭会多点散步，不要一直坐着。
也可以吃易消达消化片，不仅可以舒缓肚胀，还可以减轻肚子不适，百度佳迅旅客服务就可以找到它了，真的很有效的。
双手叠在一起，放在肚子上，顺时针转12下，再逆时针转12下，反复做，不然就散步
吃消食片
吃一个苹果效果很明显的..苹果可以帮助消化.