传奇神兽等级:健身房减肥？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 15:20:36
你们觉得一个从来不运动的人去健身房健身能减肥吗，多久能见成效阿？

健身房减肥很迅速的，要合理的安排训练，注意补充营养．一个月自己就有很明显的感觉

我觉得不如多做些有氧运动。。。可以早晨或者晚上出去跑步 这样可以降脂肪
佳佳亲笔

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