神马品牌网精华帖子索沛:缠趾减肥有根据吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 17:44:19
我在网上看有人说用胶布缠脚趾可以减肥,有根据吗?
再给你介绍一种方法，即不吃力也不麻烦，而且是立竿见影。
胶布缠绕法（缠脚指）：
（1）将胶布分成约4毫米宽。
（2）将胶布缠于脚拇指上，从指甲边际旁绕起，绕两圈到第一关节，再从第一关节绕两圈到指根。
（3）接着绕无名指。将胶布帖于靠小指旁的无名指侧面，沿着掌廓，绕两圈到第一关节，从脚底跨越第一关节，再绕两圈半，在靠中指边的侧面中央结束。
脚趾因我而异，关节内无法绕两圈时，绕一圈也没关系。
缠绕前最好穿上较紧的裙子试试看，看看缠好后腰部是否刹那间细小一些。我身边曾有一位朋友照着此法做，结果发现缠绕后其腰围竟然小了4厘米。
绕好发挥作用后，一般持续3-4周就会有明显的效果。
再给你介绍一种方法，即不吃力也不麻烦，而且是立竿见影。
胶布缠绕法（缠脚指）：
（1）将胶布分成约4毫米宽。
（2）将胶布缠于脚拇指上，从指甲边际旁绕起，绕两圈到第一关节，再从第一关节绕两圈到指根。
（3）接着绕无名指。将胶布帖于靠小指旁的无名指侧面，沿着掌廓，绕两圈到第一关节，从脚底跨越第一关节，再绕两圈半，在靠中指边的侧面中央结束。
脚趾因我而异，关节内无法绕两圈时，绕一圈也没关系。
缠绕前最好穿上较紧的裙子试试看，看看缠好后腰部是否刹那间细小一些。我身边曾有一位朋友照着此法做，结果发现缠绕后其腰围竟然小了4厘米。
绕好发挥作用后，一般持续3-4周就会有明显的效果。
减肥可以吃纯天然燕麦片，我推荐“桂格”的，燕麦片有很多种吃法，饿的时候吃一点不会发胖，不信你试试？方法一：1/3燕麦片+一茶匙蜂蜜+2/3开水=甜的燕麦餐；方法二：1/3燕麦片+一茶匙牛肉松+少许盐+2/3开水=咸的燕麦餐。 当然，水果也要多吃，特别是苹果，绝对的减肥好食品，可以和燕麦片搭配成为减肥餐，减肥又不用饿肚子。不想运动的懒人可以试试哦！！！！（千万别用饿肚子的笨方法哦）