神马品牌网玻尿酸涂脸有危害吗:维生素C是饭前吃还是饭后吃效果好
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 08:12:55
维生素饭后服用好
维生素分脂溶性（维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等）和水溶性（维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等）两大类。如空腹时服用，会被迅速吸收入血，在未被人体组织利用前就从尿中排出。若饭后服用，因为肠道内充满食糜，则有利于维生素与之结合，并能获得充分吸收，尤其是脂溶性维生素，更能发挥其治疗效果。
维生素C最好是饭前吃，因为它是水溶性维生素，饭前持比较容易吸收，饭后吃时不科学的！
饭后