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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 05:41:13
不会..要多练习...天天跑以后就会习惯的..我以前也和你一样...努力啊哥们
能够达到锻炼身体的效果.如果要锻炼耐力的话还是不行.你可以慢一点跑.坚持下来.1000米不是很长.慢跑的话也就10几分钟.
不会啊 时间长了你的体力自然回增长!不用担心 只是时间的饿问题要有恒心!就象锻炼肌肉一样,要坚持才有效果!
不会
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