唐嫣冬季街拍:每天只锻炼15分钟 有用么?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 13:37:52
现在高三了
没有多长时间运动..

但是又不喜欢
全身累赘的感觉..

动动 15分钟~
只是让自己心里好过点...

我是过来人! 上了大学你就会看出自己身体的差劲了!所以要多锻炼!人说高中是人间地狱,有些人会瘦20斤 但我张了20斤!都是锻炼的结果!所以必须要经常锻炼!

只能起到舒展筋骨的作用,不能强身

当然有用,能强身健体,增加全身血液循环,放松身体,增加学习的效率

还用说嘛，坚持下去，精力充沛。

新概念的锻炼是出发于日常的衣行住食,即便行走也是很好的健身养身的好方法,比如走路可以大步点急速点

锻练一下全身舒服也是好的

每天只锻炼15分钟 有用么? 每天只锻炼30分，喝肌酸有用吗？ 如果每天坚持15分钟AB健身椅运动，加摇15分钟呼啦圈，对减掉腹赘肉有用吗？ 假如每天读书15分钟 有两只表，一只每天只准一次，一只每天慢一分钟，你选哪一只，为什么？ 机器只在每天第一次开机时狂响半分钟！ 我是初中生,我想要锻炼得更结实一些,但每天只有睡觉前不超过20分钟的时间锻炼,且没有锻炼器材,应怎样锻炼? 每天都锻炼肌肉有好处么？ 一个钟一天只准一次，另一只每天慢一分钟，你选择哪一个，为什么？ 每天慢跑15～20分钟小腿会变粗??