神马品牌网双环sceo配件大全:如何提高身体对抗能力
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 00:15:53
篮球身体对抗能力
提高身体对抗力，最主要的是多锻炼身体，坚持一周三次慢跑半小时，早上起来后多活动活动身体很有好处的，对提高对抗力很有帮助
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楼上的是四川人么？
坚持跑步
什么和什么啊？ 写作和对抗有关？ 想提高对抗吗？ 我的建议是自由搏击、跆拳道等等只要和人类原始战争有关的就学学。开始和一个人打，觉得对抗力提高点了就和2个人打。什么时候能对抗20个人时你还能活着 那你就可以出师了。
到健身房锻炼一下局部肌肉,尤其是腰部的锻炼.
篮球是对身体有对抗能力，但是效果不是很大，最大的效果是早晨起来跑跑步，那样会更有益的！