神马品牌网洗衣机地漏安装:晚上9点冲完凉后，做运动有利于健康吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 06:33:59
晚上9点冲完凉后，做运动有利于健康吗？
动运方式为活动筋骨、做体操、下蹲、上跳等，但运动量不至于出汗。
这样有问题吗/
动运方式为活动筋骨、做体操、下蹲、上跳等，但运动量不至于出汗。
这样有问题吗/
对健康到是没有什么影响 但是对睡眠不太好 虽然不会流汗 但是身体还是会保持兴奋状态很长时间 这样会严重干扰睡眠 第二天早上起来身体肯定会比平时累很多
建议在饭后1个小时左右运动 运动后半个小时洗澡 然后睡觉 这样才科学
影响睡眠，也就影响健康。
对健康不好，每日在10点到10洗澡最好，而锻练的最好时间是下午4点到6点。
不知道啊！路过啊！呵呵顶楼上
影响睡眠，太兴奋了