神马品牌网大众朗逸2015款报价及图片:各位朋友帮帮忙 瘦胸
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 05:30:18
我是个男孩 18岁了 77KG 一直都在搞锻炼和控制饮食减肥
肚子和其他地方都瘦了点 可是就是胸部还是有很多肉
好难看 我最恨的就是自己这一点 希望各位GGJJ针对这一点告诉我怎么办
不需要全面的 只要针对这一点就ok 暂时不要提手术之类的 谢谢大家了！！！
还有吗 越多越好 非常狠的都可以 只要见效快
肚子和其他地方都瘦了点 可是就是胸部还是有很多肉
好难看 我最恨的就是自己这一点 希望各位GGJJ针对这一点告诉我怎么办
不需要全面的 只要针对这一点就ok 暂时不要提手术之类的 谢谢大家了！！！
还有吗 越多越好 非常狠的都可以 只要见效快
俯卧撑！
每天做阔胸运动啊 还要注意坐姿 还有平时的走路状态
千万别做俯卧撑！不然肥肉会全部变成胸肌的，我哥就是，恶心死了！一般扩胸运动就可以了，坚持的话就会有效的