神马品牌网广州汽车4s店招聘信息:上晚班熬夜,有什么好用的营养品吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 03:25:25
熬夜族的饮食保健
熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。
熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。
那就不要上夜班~!还熬夜吗`!?
一群傻瓜~!~!~!
楼上的你K猪啊，不上夜班还要你教啊。
安利
牛奶吧！