珠峰三轮车:女性生理周期

短了还不好，傻丫头，很多mm还羡慕你呢

月经期的长短,一般为三天到七天,但是年龄越大,约接近更年期的女性,她的月经周期则会比年轻时候来的短。...正常女性月经时期的血色,刚来的时候为深红色,之后血量会增多,主要为鲜红色,月经快结束时,血量会逐渐减少
说 明：
step1－在「上次周期开始日」输入月／日／西元年份
step2－在「生理周期天数」输入生理期的周期天数
step3－按「计算」，开始计算危险期及排卵日。

计算方式：
周期天数－18天＝危险期开始 距上次生理期开始之天数
周期天数－10天＝危险期结束 距上次生理期开始之天数
危险期开始至结束之间 之中间日期 即为排卵日
非危险期、亦非排卵日 即 安全期

例：
上次周期开始日－12/18/2004
生理周期天数－28天
28－18＝10 即 12/18/2004过10天后 危险期开始
28－10＝18 即 12/18/2004过18天后 危险期结束
计算 得
危险期－12/28/2004～01/05/2005
排卵日－01/01/2005

排卵期

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一、什么是排卵期？怎样预测自己的排卵期？

每个月经周期正常的妇女，一般每月排卵一次，且排卵时间亦有规律，这就是排卵期。但在月经周期不准，则排卵时间难以固定。预测排卵期对帮助自己受孕有很重要的作用。可以通过下面的方法预测自己的排卵期。

1 、月经规律的妇女，可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前14左右。如该妇女月经周期为28天，她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。根据精子和卵子的存活时间，一般在排卵期前后 1周内易最易受孕，故可在排卵前后1周内进行连续的性生活，以保证精子和卵子的正常结合。

2 、测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6--8 小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高，所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低，[购买此相关商品，请去虹来商城]而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达0.5度左右，这样在基础体温曲线上呈上下波动的明显变化(双相型)。若无排卵，则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型。排卵期一般在体温下降继之又上升的几天内。在某些妇女，或在某些月经周期中，体温可无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为系排卵了。在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。此外，如有感冒发热，或应用孕激素等因素，应在测定基础体温时予以排除。

3、以上所述方法的准确度不是很高，如想确定自已的排卵期，可利用B超测排卵，在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样便可以准确的确定是何时排卵及卵泡的发育情况，建议大家均可采用此方法进行观测，B超测排卵准确度高，方便、经济(三甲级医院测一次排卵才二十元 ，一个周期(最多五次)也用不了一百元)。 如果卵泡发育至20--24CM，此时可以进行性生活，因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵，排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性。
二、教你如何正确推算排卵期

正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。

掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。

常用的推算“排卵期”的方法有：

1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。

2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，[购买此相关商品，请去虹来商城]于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。

计算公式为：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天

排卵期最后一天= 30天—11天=19天

即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。

三、女性排卵期间精子如何与卵子相遇

排卵期的子宫颈为迎接精子作好了充分的准备。子宫颈管分泌大量蛋清样白带，由子宫颈口流下，像一条小溪，流经阴道、处女膜孔，流出阴道口，在会阴部形成一片粘糊糊、亮晶晶的“小池”。这就是排卵期特有的白带。初看，它像挂于蛋壳边缘的蛋清，透明而富有粘性，呈拉丝状；在电子显微镜下可以看到，它由无数的纤维蛋白丝所构成。这些纤细的丝状蛋白平行排列，组成细小的管道，管道内充满水分和营养物质。

射在阴道的精子遇到这蛋清样的白带，如鱼得水，立即蜂拥进入管道，一面吸收营养，一面“逆水上游”，进入子宫颈管。它们在子宫颈管再次“获能”后，即经子宫腔进入输卵管。捷足先登的一个，遇上卵子，很快钻入卵子内，使其受精，造就了一个新生命。
四、女性在排卵期“味道诱人”

人类学家一直认为，尚无方法能确切地判断女性是否正在排卵。因此，男性如果希望赶上她的排卵期，就必须不离左右，而不能四处闲逛。然而，7月份发表在《行为生态学》杂志上的一项研究表明，男人的大脑对此并非一无所知。实验证明，男性发现一位女性的身体气味在排卵期中闻上去最性感。曾有理论认为，[购买此相关商品，请去虹来商城]人类与大部分雌性灵长类不同，不会像它们那样通过臀部肿胀及其他一些比较明显的标志宣告排卵期的到来。然而，上个世纪90年代对人类气味的研究表明，男性可能会依靠某些微妙的征兆获知伴侣的生育状态。研究人员设计了一项实验，利用带有人体气味的T恤衫来检验男性是否也能从若干陌生女性中挑出生育气息最浓郁的那些女性。

芬兰Jyvskyl大学的Seppo Kuukasjrvi及其同事详细调查了81名女生的月经周期，以及她们是否服用避孕药等情况。他们给这些女生发放了T恤衫，要求她们连续穿两夜，然后把T恤衫交给43名男女志愿嗅闻者进行检验。男性志愿者认为中期——即排卵期前后——女性的气味最富有吸引力，而女性志愿者则无法分辨。但是，两性志愿者对那些使用避孕药的女性月经周期都没有分辨能力。论文的作者之一、进化生物学家Esa Koskela指出，由于避孕药能够阻断中期某些激素的分泌，从而抑制排卵，因此性感的气味可能来源于这些激素。美国哥伦比亚市密苏里大学人类学家Craig Palmer的研究领域是人类性行为的进化。他为该领域取得的这一新进展感到高兴。但他也补充说，结果可能远不仅限于男性闻到的气味。他举例说，女性在嗅闻排卵期的其他女性气味时，可能会感到嫉妒。
五、蚊子最爱排卵期的女性

众所周知，蚊子是依靠辨别气味来寻觅猎物、求偶寻欢的。雌蚊身上发出的一种独特的外激素可将一公里之外的雄蚊吸引到身边来。然而，很少有人知道，处于排卵期的女性也对蚊子具有莫大的吸引力。蚊子对排卵期女性的兴趣不在于她们的血液是否香甜，而在于她们血液中几近饱和的脂肪。除了对排卵期的女性情有独钟外，蚊子还会对那些血液中胆固醇含量较高的人(无分男女)表现出极大的兴趣。

蚊子喜欢在黄昏时分的沼泽地里猎食，因为这样的温度和湿度是它繁衍种族最理想的条件。据德国科学家研究证明，蚊子能够在一公里之外嗅到猎物的气味，尤其是处于排卵期的女性最受蚊子的“关照”。这说明，倍受蚊子钟爱的是饱含脂肪的血液，而不是人们以前一贯认为的“甜蜜”的血液(葡萄糖含量高的血液)。[购买此相关商品，请去虹来商城]德国一家杂志刊登的美国昆虫学家杰利-巴特勒的研究结果还显示，血液中胆固醇含量较高的人也最招蚊子。但遗憾的是，科学家们目前尚不能解释蚊子是怎样嗅出人体内胆固醇含量的高低的。此外，科学家们在研究过程中还发现，正是这类特能招蚊子的人还经常会对蚊子的咬伤产生过敏反应，也就是说他们身上被蚊子咬过的地方经常充血或发生奇痒。然而，科学家们目前在对抗蚊子的袭扰方面还没研究出一套新的有效的措施，所以他们的建议也就只能是劝你别裸露着身子以及服用一些驱蚊药物来预防这种纠缠不休的“吸血鬼”。

六、排卵期女人会变得花心

传统意识里，人们一直认为男人最花心。不过据美国广播公司(ABC)1月4日报道，两项新研究发现，女性在基因上更花心，而且倾向于对伴侣说谎，在排卵期更是如此。其中一项研究是由美国加利福尼亚大学、“洛杉矶行为、文化和进化中心”以及新墨西哥大学进行的。加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究员马蒂·哈塞尔顿博士说：“我们发现，在月经周期中的排卵期和排卵前几天，女人对其他男人的兴趣比对自己原伴侣的兴趣更大。”在这段时间里，如果遇到魅力比丈夫或男友更大的男性，她们会欺骗伴侣，另寻新欢。

即将发表在《进化与人类行为》杂志上的另一项相关研究也发现，女人更容易对配偶以外的男人产生幻想，并且当她们认为自己的伴侣不再性感时，很可能转向其他男子。加利福尼亚大学洛杉矶分校信息与心理学助教伊丽莎白说：“施骗的愿望是女性在进化过程中所形成的一种本能。”就像在远古时代，女人总在寻找强壮男子，以便延续人类优秀基因一样。

参与研究的专家菲尔斯沃斯说，她希望这些研究有助于妇女理解自己的感情，意识到当自己感到对伴侣以外的男人兴趣增大时，很可能是生物特性做的一个“恶作剧”，而他们的丈夫或者男友对此肯定是会有所觉察的。[购买此相关商品，请去虹来商城]这时候女性一定不能放纵自己的愿望，最好能自问：“我要让这种愿望支配我的生活和我的性决定吗？”， “对于男人，”菲尔斯沃斯说：“不必对这些发现太过担心，毕竟被排卵期女人注意的其他男子，很少真的与你们的妻子或女友发生不忠行为。”

七、排卵期和安全期

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几
天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，[购买此相关商品，请去虹来商城]所以，排卵后安全期就比较安全。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
八、排卵期出血的预防与保健

排卵期出血的食疗方：
1、芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。
2、芹菜藕片汤 鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量， 炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。
3、山药枸杞粥 山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。
4、 生地粥 生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。
排卵期出血的预防与保健：
1、 了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。
2、 出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。
3、 排卵期前后（一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

一般讲3-5天正常。你3天也算正常吧。只要有来潮证明你有卵子排出，当然不会影响以后生育啊。不然你先试试？哈哈！

好呀

性正常