神马品牌网天津飞鸽人力三轮车:晚上一直不瞌睡 怎么办 `但是一到白天就困
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 01:20:39
你这是颠倒了``你白天的时候一定不要睡觉 晚上再睡 如果晚上还睡不着的话 你就挺着 总之要倒过来``
我跟你一样
是不是你上过夜斑呀？是不是你上网一夜呀？攺正不良的生活习惯呀。
如不行，你上夜班算了。
我一般遇到这种情况，就一夜一白天不睡，到晚上自然困了，就倒过来了！！！
咖啡除了可以在早上帮你尽快消除困意，还有很多其他的功用。荷兰的科学家曾做过一个试验：试验前，被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度提高，而且头脑也变得更加清醒。所以，想要刺激大脑内存速度，提高工作效率的话，最好提前半个小时喝上一杯咖啡。但是，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多。否则会产生依赖反应，久而久之还会上瘾。如果一旦上瘾，想戒可就难了。
白天做大量的运动，累极了到晚上自然就困了。