神马品牌网2012党的大事件:不吃奶皮好不好``营养很丰富吗``~
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 11:10:44
我上初中``觉得吃了又怕肥``不吃又怕错过很多营养``！
到底该不该吃``？
到底该不该吃``？
该啊,牛奶不长胖的!
应该吃，奶皮其实是不饱和脂肪酸形成的，放心，一般半脱脂的牛奶是不会长胖的，另外牛奶中含有丰富的氨基酸，也是帮助消化脂肪的。
不该，奶皮里所含的都是脂肪，也就是说牛奶中大部分的脂肪都在奶皮中，所以尽量少吃奶皮，而且奶皮其实没什么营养（这可都是以前听专家介绍的）