神马品牌网超生化电子人:经常跑步的人,小腿会粗吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 06:16:30
不会
你见过哪个跑马拉松的是个胖子啊
错! 一定会粗!! 运动锻炼的是肌肉 可以燃烧体内脂肪 并且会增长自己的肌肉 如果你选择了跑步 你的大腿和小腿都会得到充分的锻炼 用不了多久 你的腿部肌肉就会很发达 当然会粗了 为了避免这个情况 跑步之后一定要做肌肉松弛训练 放松好大腿和小腿的肌肉 (手摸上去不会硬硬的) 这样会使你的腿部肌肉协调生长 而不会难看了
而且还要慢跑，长跑。 剧烈运动也会让你的腿胖起来
粗，好粗哦：（
是啊，经常跑步小腿就会变得很壮，要小心啊