神马品牌网三年级英语作文:全麦面包和高纤维饼干哪个不容易发胖
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 19:26:24
当然是全麦面包了，两者相比较而言粗纤维较丰富，全麦没有精加工麦皮也在其中，也属于粗粮了。高纤饼干主要是精面粉来做的，粗纤维相对较少。然后要看它们怎么做了，全麦面包做法简单添加物简单，热量也低；高纤饼干要做好里面必须添加蓬松剂、糖类等，还要加入油脂类来达到酥脆的效果，热量相应要高很多。为了避免发胖，饭后不要吃，晚上睡觉前尽量少吃，空腹时也不要吃。
都不容易~~
可以放心吃,热量都差不多~~
但也别吃过多啊~~
全麦面包一片大概80大卡
前者