神马品牌网克隆羊多利的出生过程:第一次练 肌肉疼了4天 为什么啊？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 19:44:27
还能练吗 因为我蛮瘦的 感觉是骨头疼 我还能练吗
你刚开始强度太大了，我坚持每天活动，刚开始也是全身疼，一个星期多才好，身体总要有个适应的过程，再说我总觉得哪里疼才说明以前你没活动到这个部位，现在练到了，反而是好事。
因该是 酸疼吧?那没有 关系的!坚持 一下,那 感觉就会一 次 比 一次轻
坚持就是胜利!!
叼事没有 ~!
肌肉疼痛正常 运动做多了 就这样
但是 不用担心
疼痛好了之后 会长一些肌肉地哦~!!
先不要锻炼等到好了以后在去锻炼。因为一直没有锻炼可能猛一次锻炼会把肌肉拉伤。所以等好了以后在去锻炼。这样会好的。如果是股头痛，最好是去看医生看看是不是股头有问题如果不是过一段就会好的。
可能原因有二：
1你本来就缺少运动，造成肌肉拉伤了。
2正常反应，是好事。继续练别间断，成为一个肌肉男。
那你是量大了啊