关于厨师的电视剧:怎样做才能在两天之内减肥到最佳效果

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/28 17:00:34

在两天这内减掉30斤，我该怎么做？

用猪肉刀切，我每天用10公里/小时速度在跑步机跑半小时，一个月还瘦不了5斤.

看到楼上的，每次都是大片大片的复制粘贴，烦噢，累吗？

人体一个月内不能瘦超过十公斤，两天要瘦三十斤对身体不好最好不要猛减，我建议你每天多跑跑步，多吃青菜水果，少吃高热量的食物就行了。

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