物流公司实训报告:晚上睡觉前做仰卧起坐好不好

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 13:06:26

不太好```虽然可以锻炼身体,但是晚上睡觉前不宜做剧烈的运动....

如果为了锻炼 好 但是不可以光做仰卧起坐 还要配合其他的一些动作来练习 并且必须要持之以恒

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