印度造航母被笑话:散打的训练....

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/09 08:09:04
训练散打的时候是前面苦后面就习惯了
还是前面苦一段时间后面就不训练那东西了?

还有,,刚进散打训练班的时候都是什么?有跑步吗?
没有腹肌能学散打吗???????

体能是长期的,每周固定有体能训练。
散打其实不算苦,要说苦,柔道,摔跤比散打苦多了

体能是必须的!`