设备铭牌国家标准:经常手脚冰凉是怎么回事?

总得来讲是血气运行不畅.体质比较差的那种.你可能系贫血.所以我建议你要补血.如果你系可以承受得的话.我建议你每日用红枣(去核).枸子.冲茶饮用.

肾虚,或者末梢循环不好.天冷时代谢减慢,血液循环也慢

凉性体质巴？睡前喝一碗红糖姜汤，平时少吃梨子橙子西瓜等，多吃龙眼羊肉等热性食物。这是早就有的食疗方法，凉补热热补凉，坚持久一点，一定会见效的！~不说成效显著，坏处一定是没有拉~

血液循环不好。

多吃红枣熬的汤。

手脚冰凉

提问者：红水晶 回答：2 浏览次数： 1331 悬赏分：0
提问时间：2005-10-20 15:09:50 | 投诉 | 评价(0) |
●患者性别：女 ●患者年龄：31 ●详细病情及咨询目的：我到了秋冬季节就手脚冰凉，从小就这样，而且特别怕冷，都说要多吃山药，羊肉，是这样吗？有没有更好的办法？谢谢！

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最佳答案

回答者：李学军 医苑职称：主任医师 (2005-10-20 16:02:03)
您好；可以吃吃看看的！一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

改善方法:

1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施：

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经

http://ask.asiaec.com/Question/2005-10-20/223316.htm

另附：

冬天很多人手脚都特别怕冷，这主要是因为自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅。
应对：首先考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。

有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者慎用热水泡脚。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。

手脚冰凉一般不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生治疗。如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这很可能有下肢血管栓塞等疾病。