宁波到上海南站汽车:手脚冰凉是怎么回事?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 01:06:19
我是个女孩可我老怕冷,特别是冬天手脚特凉,这是怎么回事?

可以吃吃看看的!一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

改善方法:

1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。

2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施:

平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经

我以前也是这样,后来去针灸减肥,减肥效果不怎么理想,倒意外收获手脚不凉了,真让人惊喜.一问说是针灸活血通络的结果.
这是本人亲身体会绝对可靠,没什么副作用,还对女孩子的内分泌有调理作用,可起到美容作用.