雅思口语5.5复议:这几天经常去跑步发现小腿的肌肉变硬了，真害怕会长出块状肌肉来，多难看啊，怎么办？各位有什么好主意吗

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 09:03:57
这几天经常出去跑步发现小腿的肌肉变硬了，真害怕会长出块状肌肉来，该怎么办啊？

不要跑步，用快速走。这样不会长肌肉。另外运动之后要按摩的，这洋肌肉纤维才不会变硬。

这几天经常去跑步发现小腿的肌肉变硬了，真害怕会长出块状肌肉来，多难看啊，怎么办？各位有什么好主意吗 小腿肌肉变硬了，一块块的很难看，怎么办？ 我的小腿太粗，是以前经常跑步练成的肌肉，请问该如何减掉？ 怎么让粗壮的小腿变细（跑步跑的，已经全是肌肉了） 有人说如果绑沙袋太久会使小腿变粗，变硬，就长不高了，是不是真的啊 经常跑步的人,小腿会粗吗? 我听说经常跑步的人,小腿很容易变粗,是真的吗? 跑步真的会让小腿变粗吗？ 跑步真的会张肌肉吗？ 经常跑步真的会腿变粗吗?