神马品牌网人才市场接收函怎么开:这几天晚上老做梦怎么办啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 07:54:03
晚上好。这些天晚上老是做梦，而且醒来还记得梦的内容，几乎是一睡着就开始做梦了。感觉特别累，睡眠质量不好。人特别困。
不知道大家有什么好的方法吗？
不知道大家有什么好的方法吗？
建议你睡前用热水泡泡脚、喝热杯牛奶会好一点。
如果还是做梦，最好去看看心理医生。不要相信周公解梦之类的迷信说法。
看书，看到很想睡觉，应该就能一觉到天亮了
我看你是太累了,注意一下,不要自己这么累,睡眠就会好了,保证你一觉睡到大天亮
看书听舒缓的音乐直到想睡为止
到睡觉在时候不要想别的事太多!
如果真的睡不着那就吃点安眠药吧!!
我也是经常吃的!!!