工程监理怎么做:运动后怎么恢复?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 16:24:05
长期没有进行过大运动量的活动，周末去打了两个小时的羽毛球，感觉全身的酸痛，很不舒服？怎样才能快速恢复啊？

泡个热水澡。。继续运动就没事了

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