湖南农商银行工资待遇:为什么我减少了睡眠时间反而第二天精力充沛？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/28 12:50:36

高三，晚上十二点之前睡的时候第二天白天经常困倦。而晚上1点睡的时候第二天一点都不觉得困，甚至中午都不困（我有午睡的习惯）。直到晚上十一点时才感觉很累，但不困。这是为什么？
我向更合理的安排一下时间，掌握一下规律，请高人帮忙

说明你的睡眠质量提高了深度睡眠增加了这是好事

为什么我减少了睡眠时间反而第二天精力充沛？怎样才能减少睡眠时间，但不会影响睡眠水平和第二天的精神状态？如何才能减少睡眠时间怎样才能减少睡眠时间~! 如何减少睡眠时间？我回答了几个问题，而积分反而减少了，为什么呀？为了减少睡眠时间，是困前睡好，还是困后睡好？为什么？睡眠时间可以减少吗? 我要大量减少睡眠时间，会有什么坏处？为了减少启动时间，我每次都睡眠关机，好不好？