中国旅游产业发展现状:直着睡睡不着怎么半??

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 02:19:20
从小就直着睡睡 不着~~ 怎么才能直着睡 睡的着~~搞的我现在背都有点驼

自我催眠呀!很简单,找个最舒服的姿势躺好 专心想着放松身体的每个部分,比如放松耳朵,放松脖子,放松手指,放松鼻子,放松肠胃,,从头到脚,放松,,放松,,如果还没睡着继续重复想 ,,慢慢就睡着了!

.......站着睡好了