神马品牌网抓好整村推进项目建设:不吃米食对身体有害吗？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 17:18:39
我想减肥，只吃面食，不吃米食，会对身体有害吗？
面食更加容易长胖 ，想减肥要多锻炼 ，少吃高热量和含脂肪过多的食物 ，比如油炸的，鸡肉 ，肥肉之类的，多吃蔬菜瓜果 ，所谓米饭是五谷类的 ，是南方人必需的充饥食物 ，否则人体将无法得到营养
没有这个必要，肥胖只是多余的脂肪。减肥时不要吃过多的含有脂肪的食物就可以了。面食中含有50%的脂肪，吃了也不一定能减肥的。
首先不吃米食没什么害处。很多体育明星都是吃面包的，还有就是不吃和少吃主食是减肥很有效的办法。主食（米和面食）主要就是补充人体的碳水化合物，可以迅速补充能量，多了就积累成脂肪了。
不吃米食会使许多营养物质人体无法吸收到！会不利于健康的！建议还是吃！
呵呵，没有什么坏处！
碳水化合物而已～～