nba2k17中国球员名单:想每天慢跑,又怕小腿变粗,怎么办?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 15:47:17
跑完要压腿左右腿各20下,要做一些整理的运动,最后要把腿的从上到下拍打一下,使大腿肌肉不要积聚成块就好了,而且要跑起来就要坚持,不然就成萝卜腿了
坚持就不会粗了呀..
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跑完要压腿左右腿各20下,要做一些整理的运动,最后要把腿的从上到下拍打一下,使大腿肌肉不要积聚成块就好了,而且要跑起来就要坚持,不然就成萝卜腿了
坚持就不会粗了呀..