神马品牌网thinking out loud虾米:怎样解决我这里心理上的问题？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 16:44:56
我一到比较重要的考试就失眠，不能控制自己的心态，越是睡不着时甚至能听到剧烈的心跳声，于是更加紧张。另外，我作为一名学生干部在交往中放不开，对一些性格很出色的同学我希望给他们交往但总觉得没话说，所以很孤单，很闭塞，感觉没有了原来生活的充实。
呵呵,其实大多数人都有这种情况,那些在交际中能游刃有余谈笑风声的只是少数,这也是我们小时候每个人不同的生长环境造成的,你没必要看得很严重,你只要平时努力的鼓起勇气多和陌生人接触,多听听多学学别人说话的语气,用词,多见见世面,开阔视野,多看看自己的优点,和比自己各方面都差一点的人多接触找回自己的自信心,这样一段时间后你的个性就会大有改观!!!
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（1）、真诚。“人之相知，贵相知心”。真诚能使交往双方心心相印，彼此肝胆相照，真诚的人能使友谊地久天长。
（2）、信任。美国哲学家和诗人爱默生说过：你信任人，人才对你重视。在人际交往中，信任就是要相信他人的真诚，从积极的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防。信任他人必须真心实意，而不是口是心非。
（3）、克制。与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到“化干戈为玉帛”的效果。克制是以团结为重，以大局为重，即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如此。但克制并不是无条件的，应有理、有利、有节，如果是为一时苟安，忍气吞声地任凭他人的无端攻击、指责，则是怯懦的表现，而不是正确的交往态度。
（4）、自信。俗话说，自爱才有他爱，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人际交往中，自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容，决非孤芳自赏、盲目清高，而是对自己的不足有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于改正自己的错误
（5）、热情。在人际交往中，热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。因此，待人热情是沟通人的情感，促进人际交往的重要心理品质。
做自己就可以了
两个字 放松