卡戴珊家族成员名单:有什么运动主要靠小腿力量

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/07 17:02:26
有什么运动主要靠小腿力量

踮脚!!!

健美上锻炼小腿,就是这个运动,最多是在肩上增加重量,然后继续踮!

还有跑步后,小腿也会很涨啊!

跳绳
最好的证明就是,跳绳以后小腿酸疼

跑步

跳绳。