妮可尼尔瑜伽:我是高二学生,但是睡眠严重不足,经常失眠,特别是考试的时候,怎么办啊?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/02 01:09:01
怎样减轻心理压力阿?我的作息时间较有规则。但还是 会睡不着
我是带高二的老师,我们也会有这样的情况!首先心理压力不要太大!放松自己! 要有规则的作息时间!
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我是带高二的老师,我们也会有这样的情况!首先心理压力不要太大!放松自己! 要有规则的作息时间!