12v增压1w5:提高心肺功能的方法？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 02:13:29
除了跑步

跳绳、游泳之类的有氧运动都可以有效提高心肺功能

跑步时控制自己的呼吸，注意自己的心率。

有氧运动如：游泳、跳绳.

往死里跑

闭气功

踢足球吧

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