神马品牌网都市军火巨头:请问买呼啦圈应该买多大的才合适呢?转呼啦圈在什么时候转适宜?转多少分钟好呢?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 17:44:35
1.反正不能买太大的，很多人一位卖得越大越沉越好，其实大错特错，因为在你转的时候，会不断的撞击腰部，那样就会对你的肾脏有很大伤害，不仅仅起不到减肥的作用，还会对身体的健康带来很大的伤害。其实只要适合自己就好了，如果你本身要不脂肪就很多那就可以买个稍微粗一点的，在买的时候要先试一下，看看转的时候是否感觉到腰部不适应，那样就可以了，所以何时与否要看你自了
2.众所周知，不能在饭后吃，最好的时候就是在饭后1个小时的时候，其余的时间什么时候都可以，毕竟这不是个限制性的活动，不需要太大的空间和时间限制。所以随兴就好
3.刚开始的时候时间不要太长，然后一天天增加时间，要循序渐进，不要急于求成，坚持就会成功的，永远充满自信吧
他们说转呼拉圈对内脏不好
楼上说的已经很全面了,但是,我要告诉你一件很重要的事情,我以前也晃呼拉圈.但是一个月以后,小腹就很疼.还去了医院才好.后来才知道,晃拉圈要向左边摇一会,再向右边摇一会,这样才行.我就只向一边摇就不行了.这个很重要,一定要记得呀!